07/04/16

Alívio nos Sintomas da TPM: Mousse Falso de Chocolate

Olá, People !! Tudo bem com vocês ?? Desejo imensamente que sim ;)

Se tem uma coisa que, a maioria, das mulheres sofrem é TPM. Em alguns casos, os sintomas são tão intensos que chega a atrapalhar a vida social e profissional da pessoa.

Por isso, hoje trouxe uma receita de um mousse falso de chocolate. Por quê falso ? Porque o ingrediente principal é o abacate. Mas devido ao cacau, ele fica super parecido com o mousse de chocolate.



Primeiro vou passar as propriedades de cada ingrediente, pois assim, vocês poderão usá-los, também, em outras receitas: 

Abacate

É rico em triptofano. Essa substância é convertida em serotonina, essencial para aumentar a sensação de bem-estar que funciona muito bem para aliviar os sintomas da TPM.


Cacau

O cacau em pó ajuda a aumentar a liberação de serotonina, melhorando o bem-estar e o prazer que também trazem alívio para os sintomas da tensão pré-menstrual.

Canela

A especiaria tem propriedades anti-espasmódicas que ajudam a aliviar as cólicas e as dores menstruais.

Chia

A semente é rica em ômega 3, que possui ação anti-inflamatória, ajudando na redução de cólicas e retenção de líquidos. Tem ação, ainda, no sistema nervoso, melhorando o humor e depressão, sintomas tão comuns nesse período.


Receita

Ingredientes

- 1 abacate maduro.
- 2 col.(sopa)de cacau em pó.
- 2 col.(sopa)de mel.
- 2 col.(chá)de canela em pó.
- 1 col.(sopa)de chia.


Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até deixar a mistura homogênea. Coloque em taças individuais e deixe gelar por duas horas.


Espero que tenham gostado !!


Até o próximo post.

28 comentários:

  1. Deve ficar gostoso ainda mais com Abacate! Vou fazer!
    http://isaberenice.blogspot.com.br

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    1. Olá, Isabel !! Fica uma delícia. Tenho certeza que você vai gostar.
      Beijos

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  2. Não conhecia a receita e tenho todos os ingredientes em casa! Vou fazer!
    Beijos

    Blog|Canal

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    1. Oi, Gi !! Tenho certeza que você vai gostar.
      Beijos

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  3. Que Mara.deve ficar uma delícia.
    Vou tentar fazer! Só não tenho a Chia kkkk.
    Um beijo

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    1. Oi, Jeeh !! Fica muito bom. Não tem problema, pode tirar a chia, o sabor não irá alterar e os resultados ainda serão positivos.
      Beijos

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  4. Oi Lú!!

    O mousse está com uma cara ótima. Juro que me matou de vontade. Tentarei fazer.
    Obrigada pela dica.

    Beijo!

    regatafeminina.blogspot.com

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    1. Olá, linda !! Ele ficou ótimo. Faça sim, pois tenho certeza que vai gostar.
      Beijinhos

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  5. Eu amo abacate e de saber que esse mousse falso é de abacate me deu mais vontade de experimentar.
    Beijos
    Balaio de Babados
    Porcelana - Financiamento Coletivo

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    1. Olá, Lu !! Para quem gosta de abacate, essa receita vai ser a queridinha, pois fica gostoso.
      Beijos

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  6. LU QUERIDA ESSE POST VEIO PRA ME HAHAHA SOFRO MUITO COM TPM E MEU MERIDO SOFRE MAIS AIDA POIS EU FICO TERRIVEL VOU COMPRA A CHIA PRA VER SE ALIVIA MEU MAL HUMOR BJS LINDONA TE ADORO .

    http://oxentemoca.blogspot.com.br/

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    1. Oi, Any !! Eu te entendo, eu era assim, mas depois que comecei a tomar anticoncepcional de uso contínuo, , minha TPM é bem fraquinha. Fico feliz que tenha gostado. Também te adoro, linda !!
      Beijos

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  7. Uau!
    Deve ficar uma delícia.
    Adoro abacate. E se ajuda na TPM é utilidade pública essa receita!

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

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    1. Oi, Aline !! Fica muito bom. Com certeza, assunto de suma necessidade para as mulheres rsrrs
      Beijos

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  8. Amo abacate, deve ficar gostoso.
    Fiquei curiosa agora. kkk
    Bjão

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    1. Para quem gosta de abacate, é uma ótima receita. Tenho certeza que você vai gostar.
      Beijos

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  9. Luciana, tenho tudo aqui em casa rs
    Vou fazer com certeza !!!
    Depois te conto !!!
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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    1. Oi, Iara !! Tenta sim, é bem gostoso. Depois me conta.
      Beijos

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  10. Que ótima dica, pq na TPM só quero comer chocolate, vou fazer essa receitinha!

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    1. Oi, Nique !! Faz sim, tenho certeza que você vai gostar.
      Beijos

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  11. Ainda não tinha visto essa resenha e amei. Já anotei para fazer.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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    1. Olá, Jaque !! Fica uma delícia, se fizer me conta.
      Beijos

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  12. Amo abacate e amo chocolate. Deve ficar perfeito isso. Já quero fazer.
    bjus!

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    1. Oi, Gi!! Fica gostoso sim. Se fizer me fala se gostou.
      Beijos

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  13. Adorei sua dica, com certeza vou fazer, aqui sempre tem abacate, é legal ter opções diferentes de receitas e essa é muito fácil.
    http://quadrofeminino.com/

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    1. Verdade. A receita é bem fácil e são produtos que não trazem benefícios para a TPM, mas para a saúde. Se fizer me fale se gostou.
      Beijos

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  14. Nossa nunca tinha ouvido falar nessa receita, adorei!
    Vou testar depois te falo o que achei, beijinhos :*

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    1. Oi, Cá !! Ela é bem gostosinha e alivia sim a TPM.
      Fico esperando para saber se gostou.
      Beijos

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