24/02/16

Receitas de Sucos Saudáveis e Nutritivos



Olá, People !! Hoje separei quatro receitas de sucos saudáveis e nutritivos. Todos sabemos que existem inúmeras receitas, porém essas eu usei, aprovei e adaptei. Claro que estou falando do meu paladar, mas acredito que vocês irão gostar.


SUCO NUTRITIVO



Ingredientes

- 100g de manga
- 250 ml de água de coco.
- 20g de linhaça marrom.
- Como gosto mais docinho, coloquei 2 gotinhas de adoçante.

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo.

Funcionalidade

Esse suco é rico em minerais e vitaminas, que não só nutrem nosso corpo, como combatem a desidratação e fortalecem o sistema imunológico.




SUCO PARA CIRCULAÇÃO




Ingredientes

- 2 fatias de abacaxi
- 1 fatia de melancia
- 1 copo de água de coco.
- 10 cerejas (aquelas da época do natal rsrs).
- Gengibre ralado a gosto.
- Como gosto mais docinho, coloquei 2 gotinhas de adoçante.

Modo de Preparo

Corte as fatias de abacaxi e melancia, acrescente as cerejas sem os cabinhos e coloque tudo no liquidificador. Bata um pouco e acrescente o gengibre ralado por último e sirva gelado.
Funcionalidade

Esse suco possui elementos que irão combater a inflamação, hidratar o organismo e favorecer a circulação.


SUCO ANTICELULITE



Ingredientes

- 4 cenouras
- 1 beterraba
- 1 maça
- 1/2 pepino
- Como gosto mais docinho, coloquei 2 gotinhas de adoçante.

Modo de Preparo

Passe todos os ingredientes na centrifuga. Peneire se gostar mais ralo.

Funcionalidade

Esse suco é hidratante, desintoxicante e digestivo. 




SUCO DETOX DE UVA COM LIMÃO



Ingredientes

- 1 copo (250ml) de suco concentrado de Uva.
- 1 xícara de chá de couve picada.
- Suco puro de 1 limão.
- 1 cenoura pequena ralada
- 2 folhas de rúcula.
- Como gosto mais docinho, coloquei 2 gotinhas de adoçante.

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo.

Funcionalidade

O suco detox, desincha o corpo, acelera o metabolismo, e é desintoxicante. Por isso, são perfeitos para quem quer emagrecer. 


Espero que tenham gostado !!



Até o próximo post.




34 comentários:

  1. Adorei as receitas, vou fazer com certeza! Abs,

    http://contosdacabana.blogspot.com.br

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  2. Faz sim. Tenho certeza que vai gostar. Obrigada pela visita. Beijos

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  3. Luciana,
    Não gosto muito de sucos nutritivos rs mas vou fazer pra ver... meu preferido é de maracujá!
    Beijo

    http://outrodetalhe.blogspot.com.br/

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    1. Quem sabe quando experimentar não se surpreenda e comece a gostar. Beijos

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  4. Nossa amei as receitas e estou fazendo um RA e vai ser muito útil! =)

    Depois dá uma passadinha no meu blog!!

    http://lorenalarissablog.blogspot.com.br/

    UM ABRAÇO

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    1. Com certeza vai ajudar. E esses, apesar de não parecer, são bem gostosos. Beijos

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  5. O suco anticelulite deve ser uma delícia *.*

    www.raposalaranja.com.br

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  6. Oi Lu, amei as receitinhas preciso fazer o suco de anticelulite haha.
    um beijo
    BLOG By Jeeh Sena
    INSTAGRAM

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  7. Eu não gosto...prefiro água.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. Adoro água, tomo bastante durante o dia. Mas um suco é bom, também. Beijos

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  8. Você acredita que eu nunca fiz um suco assim saudável ?
    haha, Por medo de não gostar
    Mas eu vou tentar fazer esse para circulação , os ingredientes são todos gostosos
    kkk. Mas temos que tentar ter uma alimentação mais saudável mesmo
    Beijos
    fica com Deus


    http://belezaoutona.blogspot.com.br/

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  9. Amei o primeiro suco com manga e água de coco. Faço bastante suco natural de manga aqui em casa, mas nunca tentei por água de coco.
    Beijo,Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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  10. Amei tanto.

    http://alinesecretplace.blogspot.com.br/

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  11. Adoro poste assim, anotei esse de anti celulite!!
    Bjs
    http://coffecomaszamigas.blogspot.com.br/

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    1. Oi, Lu. Que bom que gostou. Se fizer, me avisa. Beijos

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  12. Eu fiz o suco anticelulite. Gostoso em...

    Beijos!

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  13. Obrigada pela dica lindona vou fazer pra ver se gosto bjs.
    http://oxentemoca.blogspot.com

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    1. Oi, Any !! você vai adorar, flor. Se fizer me conta. Beijos

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  14. Oii florzinha, aqui estou eu novamente fazendo uma visitinha! Vim te avisar que você foi indicada por mim e ganhou o Prêmio Dardos, é um premio de reconhecimento de blogueiros, e claro, te indiquei porque eu adorei o seu blog! ♥
    Espero que goste também!
    Beijos

    http://vestibulandaguerreira.blogspot.com.br/2016/02/premio-dardos-eu-ganhei-em-dose-dupla.html

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    1. Oh minha flor. Quanta honra. Muito obrigada por me indicar. Beijocas

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  15. Essas receitinhas caíram como uma luva, estava precisando de diquinhas assim! :D :D

    http://www.16primaverasblog.com/

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  16. Adorei as receitas, com certeza vou fazer para experimentar, o único que não me deixou com vontade foi o anti-celulite, pois não gosto de pepino, mas vou experimentar mesmo assim!
    Beijos
    www.garotaestelar.com.br

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    1. Oi, flor !! Eles são ótimos. Caso não goste de um único ingrediente, pode retirá-lo. Beijos

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  17. Adorei as receitinhas adoro fazer sucos naturais acho que tem mais sabor =)
    um mega bjoo
    www.theangelsdiary.com

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    1. Oi, linda !! Eu também sou louca por sucos. Além de serem deliciosos, fazem super bem. Beijos

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